はおんの扉チャンネル
ミュージック
穏やかな風／作曲 Hiroko
- 曲の紹介
- はおんの扉の響整セラピスト Hiroko が作曲した三作目の響整ミュージックです。
以前YouTubeにアップした「穏やかな風」を通しで聴くことができます。
響整ミュージックとは、自分の発する響きを整えるための音楽で、より良い未来を創る為には、自分の響きを意識して整えることが大切なのです。
誰でもイライラしたり、落ち込んでいる時はあります。
ある日、私も頑張りすぎて疲れてしまい、自分の事を責めていていたのですが・・・
気分転換に、夕方散歩に行き、近所の川を眺めていました。
それが曲の出だしに使用した写真の川ですが、心地よく穏やかな風が吹いてきて、ネガティブな気持ちが流れ去り、温かなエネルギーに包まれた感じがして、前へ進む事ができました。
その時、「ダメダメな自分でもいいんだよ」と、ありのままの自分を肯定してくれたように聞こえ、このサビのメロディが浮かんできたのです。
「こんな自分じゃダメ、頑張らないと」と苦しい自分にムチ打って行動していませんか？
自己否定して頑張り続けたら、本来の自分からどんどんかけ離れてしまい、やがて、自分が壊れてしまいますよ。
思うようにいかなくて、イライラしたり、不安になったり焦ったりと、ネガティブで苦しくなっている時には一度立ち止まり、深呼吸をして、呼吸に集中してみましょう。
吐く息とともにネガティブなエネルギーを吐き出して、吸う時には新鮮で、心地の良い穏やかな風が入ってくるイメージをしながら、この呼吸を繰り返してみましょう。
穏やかな気持ちになれば、またそこから、未来に向かって進んでいけることでしょう。
「ありのままの自分」でいいんです。
さあ、肩の力を抜いて！
穏やかな風を身体中に充満させ、本来の自分を取り戻していきましょう。
